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チキン南蛮 - 86円 35分

IMGP0618.jpg
今日のごはんは、チキン南蛮でっす。
えーと、鶏のから揚げに、甘酸っぱいソースをかけ……この前つくったユーリンチーと大体一緒だ!?

いやいやいや、そんなことはない。チキン南蛮のチキンはおまけです。
そう、チキン南蛮はタルタルソースがメイン。

今日のごはんは、タルタルソースでっす。




( ´A`)……

いや、でもマジな話、タルタルソースの量がマジパネーですから。
コンビニのチキン南蛮とかアホらしくて買えなくなるよ。

【レシピ】


【材料】

鶏ムネ肉1/2枚50円
たまねぎ小1/2玉11円
玉子2個20円
レタス1枚5円
大さじ2
しょうゆ大さじ1
大さじ2
砂糖大さじ2
マヨネーズ大さじ2

IMGP0582_20101105173927.jpg
レタス写し忘れた。
たまねぎは小さいの使ってるんで半分だけど、いわゆる普通の多きの場合は1/4で良いと思う。

【作り方】

1.ゆで玉子を作る
IMGP0583.jpg
鍋に水、玉子を入れ、強火にかけフタをしまっす。フタ重要。
あとは鍋が勝手にやっといてくれるから放置。

2.甘酢を作る
ユーリンチーのときと違って、今回のは加熱します。
砂糖の量が多いから、溶けないんだよっ
IMGP0587.jpg
材料欄で●マークのついてる調味料をフライパンに入れて、かき混ぜながら沸騰させる。

IMGP0588.jpg
で、容器に移して冷ます。

3.鶏をやっつける
だがその前に、玉子を割って溶き、皿に小麦粉を出しておくと良いだろう。


鶏ムネ肉。
IMGP0589.jpg
ムネ肉を包丁の背で叩いて引き伸ばします。

IMGP0592.jpg
皮を上にして叩かないと、身がボロボロになりすぎちゃうから注意。

IMGP0594.jpg
薄くすると火の通りが早くなるし、肉も柔らかくなるよっ。

IMGP0596.jpg
で、小麦粉をまぶして……

IMGP0598.jpg
溶いた玉子につける。

肉叩いてる写真の2枚目に、玉子が写ってるけど気にしないでねっ。
手を洗う手間が増えただけだからorz

鶏の下ごしらえができたら、揚げ焼きます。
熱したフライパンに油大さじ2杯入れて、鶏投入。
IMGP0600.jpg
まずは強火で片面をサッと焼いて

IMGP0601.jpg
ひっくり返してからは弱火。
このままじっくり。

IMGP0602.jpg
残った玉子と小麦粉は混ぜて

IMGP0603.jpg
隅っこで焼きます。

ユーリンチーの時とちがって、マヨネーズは入れない。
なぜなら、タルタルがあるからだっ。

4.タルタルソースを作る
鶏をなんとかしてる間に玉子がゆだってると思うので。
IMGP0605.jpg
鍋から取り出して、水かけて、殻を剥いて、どっかその辺に置いておきます。
殻を破ってクールになれ、ゆで玉子。

玉子さましてる間に、たまねぎをみじん切りに。
IMGP0607.jpg
みじん切りの仕方は前の記事参照のこと。
べ、別に面倒だったんじゃないんだからね。写真とってる余裕がなかっただけなんだからねっ。

好みの問題だと思うけど、一応なるべく細かくした方が良いですよ。

IMGP0608.jpg
で、ボウルにたまねぎ移動。
包丁の腹? ですくうのはみんな知ってるよね。

お次ゆで玉子。
IMGP0609.jpg
まず輪切り。

IMGP0610.jpg
そして黄身だけボウルに。

IMGP0611.jpg
残された白身をみじん切り。てきとう。

IMGP0612.jpg
白身もボウルにいれて、マヨネーズ先生の出番です。
マヨネーズ大さじってどんなんなわけ? って感じですが、俺はこんな感じ。
でも分量とか気にしないで、好きなだけ入れれば良いと思うよ!

IMGP0613.jpg
で、混ぜて出来上がり。

これだとあまり酸っぱくないので「タルタルソース酸っぱいからダメなんだよ」さんも美味しくいただけます。
「酸っぱいからこそのタルタルだろjk」さんは酢を入れるといい。
しかしこのメニューは甘酢もかけるから「無難にいこう」さんは何も入れないほうがいいです。
あ、粗挽き黒胡椒入るとうまいかも。テーブルコショーは……やめた方がいい。

5.盛り付ける
タルタル作ってる間に鶏が焼けるので
IMGP0614.jpg
一口サイズに切る。
この時点で中まで火が通ってなかったら、またフライパンに戻そう。


オッケーなら皿に鶏をのせ、上から甘酢をかけ、タルタルソースをのせる。


チキン南蛮、できあがり!
IMGP0616.jpg

コンロが1個しかない場合は、玉子を茹でてる間に、鶏の下ごしらえと、たまねぎのみじん切りをやって待つ。
調理時間が5分くらい伸びる程度で済むよ。


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◆記事タイトルの金額は、実際にかかった1食分の材料費です。材料の値段については、その時に買った値段から算出されてますが、レタスの葉とかはものすごく目分量です。
お米代と調味料代は基本的に含まれません。

◆記事タイトルの時間は調理時間の目安です。ただし撮影しながらなので、実際には表記より圧倒的に早く出来ます。


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青森県在住、一人暮らし自炊派のくじぽんさんのブログ。
時々出てくるラム肉が北国っぽい。
仕事しながら通信大学を卒業する意志の強い方です。
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